HIPERTROFIA X PRIVAÇÃO DE SONO

Você se alimenta bem, treina direitinho com intuito de ganhar massa muscular, porém não está conseguindo alcançar o seu objetivo. Como está teu sono? Tem descansado bem? Ele também tem que ter uma qualidade boa. Até porque, o sono ajuda no processo de hipertrofia.Não entendeu? Vou explicar!Que o sono é importante, todo mundo sabe. Mas, […]

Netflix confirma a quarta temporada de “You”

O serviço anuncia antes da estreia da terceira temporada, que chega nesta sexta-feira A Netflix confirmou que a série “You” terá, pelo menos, mais uma temporada, nesta sexta-feira, 13. A terceira temporada ainda nem estreou, mas o streaming já anunciou mais um capítulo da história de Joe. Vale lembrar que a terceira temporada estreia nesta […]

Rogério Ceni é o novo técnico do São Paulo

Ele assume o lugar de Hernán Crespo, que em comum acordo com o clube, deixou o comando técnico depois de maus resultados no Brasileirão Rogério Ceni será o novo técnico do São Paulo. Ídolo do clube será o substituto de Hernán Crespo, que deixou o clube em comum acordo com a diretoria, nesta quarta-feira, 13. […]

Governo Bolsonaro gasta R$ 204 milhões em cartões corporativos e bate recorde

O governo Bolsonaro gastou, até setembro de 2021, R$ 204,8 milhões com cartões corporativos. O valor é 19,9% maior do que o registrado em todo o ano de 2020, que totalizou R$ 170,7 milhões. Entretanto, entre 2020 e 2021, caiu 18,6% o número de pessoas que têm cartões corporativos. Dos 4.485 cartões, restaram 3.547, mas […]

De olho em 2022, Moro deve filiar-se ao Podemos em novembro

O ex-juiz e ex-ministro Sergio Moro segue de olho na possibilidade de disputar as eleições de 2022. Ele possui conversas com caciques do Podemos e deve assinar a filiação ao partido em novembro. A informação é do Poder360. De acordo com os dirigentes da sigla, Moro definirá seu destino após o término do contrato com a […]