A Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial 2025 trouxe mudanças importantes para o diagnóstico da pressão arterial. Pela primeira vez, a leitura 12 por 8 mmHg, historicamente considerada normal, passou a ser classificada como pré-hipertensão, sinalizando risco aumentado para o desenvolvimento de hipertensão.
A atualização, elaborada por sociedades médicas de cardiologia, nefrologia e hipertensão, tem como objetivo identificar precocemente pessoas em risco e estimular medidas preventivas antes que o quadro evolua para uma condição crônica.
O que é pré-hipertensão e por que ela importa
A pré-hipertensão não é uma doença, mas sim um sinal de alerta. Pessoas que apresentam pressão arterial igual ou superior a 12 por 8 mmHg estão mais propensas a desenvolver hipertensão ao longo do tempo, principalmente se não adotarem hábitos de vida saudáveis.
Segundo os especialistas, essa mudança de classificação reforça a necessidade de atenção mesmo em quem não apresenta sintomas, já que a hipertensão é conhecida como o “inimigo silencioso”, podendo causar doenças cardiovasculares graves, infartos e AVCs sem aviso prévio.
Classificação atualizada da pressão arterial
De acordo com a nova diretriz, a pressão arterial passa a ser categorizada da seguinte forma:
- Normal: abaixo de 12 por 8 mmHg
- Pré-hipertensão: igual ou superior a 12 por 8 mmHg
- Hipertensão: a partir de 14 por 9 mmHg, com subdivisão em três estágios (leve, moderado e grave)
Essa atualização coloca foco na prevenção e no acompanhamento contínuo, permitindo que intervenções simples possam reduzir significativamente o risco de complicações futuras.
Como prevenir a hipertensão
A diretriz reforça que mudanças no estilo de vida são fundamentais para evitar que a pré-hipertensão evolua para hipertensão. Entre as principais recomendações estão:
- Redução do consumo de sal: o excesso de sódio é um dos principais fatores que elevam a pressão arterial.
- Atividade física regular: exercícios aeróbicos, caminhadas e treinos de força ajudam a controlar a pressão.
- Alimentação equilibrada: priorizar frutas, verduras, legumes e evitar alimentos ultraprocessados.
- Controle do estresse: técnicas de relaxamento, meditação e boas noites de sono são aliadas do coração.
- Evitar álcool e tabaco em excesso: ambos aumentam o risco de hipertensão e doenças cardiovasculares.
Diagnóstico confiável é essencial
Além da mudança nos parâmetros, a diretriz enfatiza a importância da aferição correta da pressão arterial. Medições realizadas de forma inadequada, com aparelhos fora de calibração ou em condições de estresse, podem gerar resultados imprecisos. O acompanhamento deve ser feito por profissionais capacitados, garantindo que os pacientes recebam orientação adequada e tratamento, se necessário.
Um passo importante para a prevenção
A atualização de 2025 reflete o avanço da medicina preventiva no Brasil, reunindo evidências científicas recentes e destacando a importância de monitorar a saúde cardiovascular desde cedo.
Para os especialistas, identificar a pré-hipertensão é uma oportunidade de intervenção precoce, reduzindo o risco de complicações e incentivando uma mudança de hábitos que pode impactar positivamente a vida de milhões de brasileiros.
